ミルク+カルピスはジョギング・運動ダイエット後最高の疲労回復飲料【簡単レシピ】

激しめのトレーニングからの疲労回復のポイントと、疲労回復を助けて、しかもめちゃくちゃおいしいミルピス(ミルク+カルピス)の作り方と効能について紹介します。