はじめに:トレーニングに家をでるまでが億劫 わかります、その気持ち。継続ってとても難しいです。私もサブ4を達成するまでの1年間の中で、何度練習をしない言い訳を自分にしたことか。 雨降っているし、やめておこう(降ってるのか降ってないのかわからんレ…
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